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Gravis Clava - Clubbell - serie da 2, 4, 6, 8, 10kg

Gravis Clava - Clubbell - serie da 2, 4, 6, 8, 10kg

€372.00

€223.20

111 Olympian’s Point(s) (€1.85)
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Quick description:

Gravis Clava: Clubbell: Indian Club:
Un attrezzo antico per il Guerriero Moderno!

Attrezzo venduto singolarmente.

In acciaio tornito e verniciato nero.
Gravis Clava: Clubbell: Indian Club: Un attrezzo antico per il Guerriero Moderno!
Attrezzo venduto singolarmente.
Serie da 2, 4, 6, 8, 10 kg. (5 pezzi)

Gli esercizi che possono essere effettuati con questo attrezzo, spaziano enormemente, dal genere più balistico, quali swing e mulinelli, ai complessi, quali accosciate in distensione, agli esercizi più settoriali che sfruttano appieno la variazione angolare a seconda dell'impugnatura dell'attrezzo, per arrivare agli esercizi marziali, quali guardia, parate e stoccate, che tendono a riprodurre i movimenti della scherma antica, allo scopo di esercitare una diversa capacità di coodinazione fisica e muscolare.

Gravis Clava non si propone come l'attrezzo con il quale sostituire il kettlebell nei vostri allenamenti, ma, piuttosto, come la sua perfetta integrazione: difatti maneggiare una clava richiede capacità statiche che difficilmente possiamo acquisire con i kettlebell, ma, che, una volta sviluppate, possono sicuramente incrementare la forza generale, e fornire quella "marcia in più", sicuramente utile, a coloro che intendono avvicinarsi alle competizioni di girevoy, o ghiri-sport.

Il metodo Gravis Clava, è sviluppato su più livelli, sia per capacità, sia per obbiettivo vero e proprio del praticante.

Fitness: in questo livello vengono applicate le metodiche e gli esercizi atti a far acquisire la maggior forza resistente, la maggior capacità cardio-vascolare e la migliore coordinazione, al fine di fare acquisire al praticante una buona forma fisica in tempi brevi.

Physical Culture: in questo livello il praticante viene sottoposto ad addestramenti con esercizi e metodiche atte a fargli sviluppare la maggior forza relativa, stabilità ed il massimo grado di sviluppo muscolare funzionale.

Martial: in questo livello, applicando le figure e gli schemi della scherma antica, insieme agli esercizi combinati, il praticante viene sottoposto agli addestramenti più duri, atti a sviluppare, oltre a tutte le caratteristiche dei livelli fitness e PC, anche una efficace coordinazione motoria, ed una potenza muscolare superiore.

Mario Civalleri
Vice-Presidente WDFPF-ITALIA - 1st RKC in Italy

Una chicca per gli amanti della storia dei Clubbell o Indian Club:

VISIONATE IL PRIMO LIBRO SCRITTO NEL 1866 "THE INDIAN CLUB EXERCISE" DA SIM D. KEHOE:
«« THE INDIAN CLUB EXERCISE »»


I Clubbells o Indian Club sono uno strumento ideale per aggiungere varietà al kettlebell training, migliora lo sviluppo della spalla e la forza di presa. I movimenti circolari dei Clubbells offrono enormi vantaggi in termini di flessibilità e nella prevenzione infortuni alla spalla.

Cosa possono fare per me i Clubbells?

I Clubbells potranno fornire i seguenti vantaggi:

* Sviluppare la forza della spalla, resistenza e flessibilità, attraverso gamme estreme di movimento;
* Migliorare notevolmente la presa e la forza del polso;
* Allena la flessibilità della spalla e la stabilità
* Migliora la rapidità e la coordinazione;
* Sviluppano una tremenda forza della cuffia dei rotatori.

Quali attività sportive possono trarre beneficio dai Clubbells?
I Clubbells sono un complemento perfetto per gli sport come:

* Golf
* Tennis
* Nuoto
* Cricket
* Baseball
* Squash
* Wrestling
* Arti Marziali
SKU gravisclava_serie5pcs
Weight 30
Brand Olympian's Gym
0 5
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